Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit einsam. Aber manchmal können die Dinge ausser Kontrolle geraten. Da würde man gern an verschollene Freundschaften anknüpfen in der Hoffnung auf alte Verbundenheit. Was tun, wenn uns der Mut fehlt, den anderen zu kontaktieren? Unser Körper kann uns mit Leichtigkeit die nötige Stärke geben.
Das Phänomen, wie Körper und Geist miteinander in Wechselwirkung stehen, nennt man Embodiment. Es ist so viel einfacher, den Körper einzusetzen, um sich mutiger, gelassener und fröhlicher zu fühlen, als dies durch Gedanken wie „Jetzt reiss dich mal zusammen” zu versuchen.
