So schützt man sich vor (Social-Media-)Neid Neid entsteht vor allem dann, wenn man den Alltag der beneideten Menschen übersieht. Vertrackt ist, dass Neid dieses Übersehen verstärkt und kaum jemand Bilder seines Scheiterns in den sozialen Medien postet. Schaut man sich…
Der Sprung ins kalte Wasser mag ein Risiko sein – aber wie heisst es so schön: No risk, no fun. Ohne Risiken zu wagen, bleiben wir stehen. Insbesondere Fehler bieten grosse Lernerfolge. Angst zu überwinden und Mut zu zeigen zahlt sich aus – selbst wenn’s schiefgeht!
Schlapp, unmotiviert oder schlecht gelaunt? Was tun in solchen Momenten?
Hier 3 Übungen, um sich schnell besser zu fühlen.
Kennen Sie das? Sie stehen vor einer Entscheidung und haben auf einmal ein mulmiges Gefühl. Woher wissen Sie nun, ob dieses Gefühl die blanke Angst ist oder Ihre Intuition, die Sie vor einem Fehler bewahren will?
Positives zu denken – genauer gesagt zu erwarten – lässt Positives leichter sehen und damit geschehen. Erfahren Sie sechs einfache Tipps, wie man seinen Optimismus stärken kann.
Stress kann überall auftauchen. Ihn zu vermeiden ist kaum möglich, aber es gibt Methoden und Strategien, ihn auf ein erträgliches Mass einzudämmen. Dieser Blog stellt neun wissenschaftlich gut erforschte Möglichkeiten vor, wie man Stress und Druck mit Leichtigkeit begegnen kann.
Atmen, das kann doch jeder, oder? Franziska Kronenberg weiss, wie eine richtige Atemtechnik Schmerzen lindern, Verdauungsstörungen beheben und das Gehirn stärken kann.
Was kann man bei langweiligen Meetings tun, vor allem wenn man oft in der Teilnehmerrolle ist? Hier kommen einige Tipps, wie man auch bei öden Besprechungen konzentriert und wach bleiben kann.
Dass Medien Meinungsmacher sind, ist eine Binsenweisheit und muss hier nicht weiter vertieft werden. Zwischen Lügenpresse und Freiheit des Wortes klafft oft eine ziemlich grosse Lücke, und insbesondere bei einer sehr nervigen Interviewtechnik muss man auf der Hut sein.
Ständig online zu sein, ist mittlerweile für viele mehr Fluch als Segen. Digitale Entgiftung gehört heute zum gesunden, modernen Leben. Wie dies gelingen kann, verrät Simone Jacober.