ZRM e-Mail-Kurs

ZRM®-Selbstmanagement in einem videobasierten e-Mail-Kurs erlernen

Selbstbestimmt statt fremdgesteuert!

Sich selbst und die eigenen Ziele managen – durch ressourcenorientiertes Selbstmanagement nach ZRM®.
Machen Sie Ihr ZRM®-Training online – wann, wo und so oft Sie wollen.
Ob morgens, mittags, abends. Ob zu Hause, im Büro oder in der Hängematte.
Schauen Sie sich die Videos so oft an, wie Sie mögen. Lernen Sie in Ihrem Tempo!

LERNEN SIE WANN, WO UND SO OFT SIE WOLLEN:
  • ob morgens, mittags, abends
  • ob zu Hause, im Büro oder in der Hängematte
  • schauen Sie sich die Videos so oft an, wie Sie mögen
  • lernen Sie in Ihrem Tempo
DER E-MAIL-KURS ENTHÄLT:
  • Videos
  • weiterführende Informationen
  • Übungen
  • viele Beispiele
Ziele
  • Kennenlernen und Erleben eines ressourcenorientierten und lustvollen Verfahrens des Selbstmanagements
  • Lernen, wie vorhandene Potenziale entdeckt und genutzt werden können
  • Erweiterung des persönlichen Handlungsrepertoires und Stärkung der Selbstkompetenz auch in schwierigen Situationen
Inhalt
  • Neuestes theoretisches Wissen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Möglichkeiten der Gestaltung und Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster
  • Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Psychotherapieforschung
  • Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die physiologische Ebene berücksichtigt und mit einbezieht
Ablauf
  • Der e-Mail-Kurs besteht aus 13 Modulen, die aufeinander aufbauen.
  • Die Dauer des Kurses beträgt 7 Wochen.
  • Sie erhalten pro Woche zwei e-Mails, in der ich kurz verorte, wo wir gerade stehen und erkläre, was wir als nächstes machen werden.
  • Die Bearbeitungsdauer pro Mail beträgt meistens 15 Minuten – in wenigen Fällen etwas länger.
  • Die e-Mails beinhaltet immer ein Video, in dem ich Ihnen den nächsten Schritt erkläre und/oder Ihnen theoretische Inputs gebe.
  • Sie erhalten zudem mit den Videos auch weiterführende Informationen, Übungen und viele Beispiele.
  • Sollten während des Ablaufs Fragen auftauchen, können Sie sich jederzeit an mich wenden.
Start
  • Der Start ist jederzeit möglich.
  • Die Versendung der e-Mails verläuft nicht automatisch, sondern wird mit Ihnen abgestimmt – ganz nach Ihren Bedürfnissen!
Kosten
  • Die Kosten für den Selbstlernkurs betragen CHF 390 / Euro 370
Ein erster Eindruck
Damit Sie einen ersten Eindruck erhalten, lade ich Sie ein, dieses Video anzuschauen.
Es ist der Einführungsvideo zum e-Mail-Kurs.
Sie möchten mehr über ZRM® erfahren?
Lesen Sie hier „Was ist ZRM®?oder viel Vergnügen bei diesem anschaulichen Video.

 

Interesse? Anmeldungen unter:

Mail: weinig@silkeweinig.com
Mobil: +41 76 578 93 70
Telefon: +41 44 558 92 39

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