Coaching

Coaching wirkt!

Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern?

Sie erleben gerade Konflikte, Machtkämpfe oder Umbrüche und hätten dazu gerne einen neutralen professionellen Sparringspartner, der mit geeigneten Techniken Ihre Kräfte aktiviert? Wünschen Sie sich einen Moment, in dem Sie Ihr Leben wieder neu einstellen oder feinjustieren können? Ein Coaching kann Sie unterstützen die Weichen neu zustellen!

Hier sind Sie richtig!

Stellen Sie sich vor, es gäbe einen Reset-Button wie bei einem Computer. Wenn es hakt und nicht weitergeht, dann drücken Sie darauf, und alles wird auf Neuanfang gestellt. Sie könnten zurückkehren zu Ihren Wurzeln – zu dem, was Sie immer mochten und was Sie beflügelt.

Wann bietet sich Coaching an?
  • Motivationsprobleme zu überwinden
  • besser mit Stress umzugehen
  • leichter mit schwierigen Menschen – Vorgesetzte, Kollegen, Mitarbeitern – klarzukommen
  • souverän auf beleidigendes Verhalten zu reagieren
  • gelassen mit schwierigen Kunden und Geschäftspartnern umgehen zu können
  • sich selbst zu stärken
  • gesund zu bleiben trotz hoher Arbeitsbelastung
  • um Aufgaben schnell und effizient zu erledigen
  • sich besser zu organisieren
  • gemäss den eigenen Werten zu arbeiten
  • die eigene Position innerhalb eines Teams oder Unternehmens zu festigen
  • besser mit Kollegen zusammenzuarbeiten
  • Kundenbeziehungen zu verbessern
  • bei der nächsten Gehaltsverhandlung gut zu argumentieren
  • den nächsten beruflichen Schritt zu gehen
  • zu erkennen, wann es Zeit ist für einen Jobwechsel
  • besser mit Stress umzugehen
  • trotz hoher Arbeitsbelastung gesund zu bleiben
  • sich Freiräume zu schaffen
  • mit schwierigen Menschen leichter klarzukommen (Familienmitglieder, Freunde, Bekannte)
  • sich in schwierigen und belastenden Situationen zu behaupten
  • lästige Angewohnheiten loszuwerden
  • Grenzen zu setzen und leichter nein sagen zu können
  • die eigenen Prioritäten zu kennen und zu leben
  • nach dem eigenen Wertesystem zu leben
  • das Selbstvertrauen zu stärken
  • Gewohnheiten und Abläufe zu vereinfachen und zur Ruhe zu kommen
  • das richtige Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit zu finden
  • sich anspruchsvolle und dennoch realistische Ziele zu setzen
  • überflüssige Tätigkeiten und negative Einflüsse aus dem Leben zu entfernen
  • die eigene Kreativität und Gestaltungskraft voll zu entfalten
  • neue Interessen zu leben
  • Mein wichtigsten Methoden

    Ich arbeite insbesondere mit den Instrumenten des Zürcher Ressourcen-Modells (ZRM®) in Kombination mit anderen erfolgreichen Coaching-Methoden sowie der PSI-Persönlichkeitsanalyse von Prof. Dr. Julius Kuhl (Universität Osnabrück).

    In vielen Coachings überwiegt die Auseinandersetzung mit Problemen. ZRM® geht einen anderen Weg: Konsequent analysieren wir, was Sie jetzt brauchen. Was ist Ihr persönliches (Lebens-)Ziel? Was unterstützt Sie dabei, dieses Ziel zu erreichen? Über welche Fähigkeiten verfügen Sie? Und welche ruhen in Ihnen und warten nur darauf, geweckt zu werden?

    Mit ZRM® erlernen Sie eine Selbstmanagement-Methode, die Sie befähigt, Ihre Wünsche und (unbewussten) Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen. Es werden Ihnen Instrumente an die Hand gegeben, um unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte zu ersetzen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

    Lesen Sie mehr: Zürcher Ressourcen-Modells (ZRM®) oder schauen Sie folgendes Video

    Die Grundlage der PSI-Analyse ist ein wissenschaftlich gut abgesichertes und in der Praxis seit Jahren erfolgreich angewendetes Verfahren, das von Prof. Julius Kuhl entwickelt wurde. Die sogenannte Persönlichkeits-System-Interaktionen-Theorie (PSI-Theorie) baut auf über 30 Jahren Grundlagen- und Anwendungsforschung auf. Sie integriert sowohl die wichtigsten Theorien der Psychologie (z.B. von C. G. Jung, Iwan Petrowitsch Pawlow, Carl Rogers) als auch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Motivations- und Persönlichkeitsforschung und den Neurowissenschaften.

    Lesen Sie mehr: PSI-Persönlichkeitsanalyse oder schauen Sie folgendes Video.

    Kosten, Ort und weiteres Wissenswertes

    Zu Beginn des Coachings steht zunächst die Abklärung Ihres Themas: worum geht es genau?
    Dieses Gespräch – per Telefon oder Skype – dauert ca. 20 Minuten und ist kostenlos.
    Aufbauend auf unser Gespräch erstelle ich einen auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Coaching-Fahrplan.

    Ich freue mich mit Ihnen online, per Skype oder Telefon zu arbeiten. Sie bestimmen das Tempo!

    EINZELSITZUNGEN

    • einstündige Sitzung: CHF 110,- / EUR 103,-
    • zweistündige Sitzung: CHF 205,- / EUR 193,-
    COACHING ABOS
    • 3 zweistündige Sitzungen:  CHF    594,- / EUR 561,-
    • 4 zweistündige Sitzungen:  CHF    775,- / EUR 727,-
    • 5 zweistündige Sitzungen:  CHF 1.020,- / EUR 963,-

    Eine Coaching Stunde dauert 45 Minuten.
    Empfohlen werden jeweils zweistündige Sitzungen, wobei in Krisensituationen auch spontane einstündige Coachings erfolgen können.

    Das Honorar bezieht sich auf Coachings per Skype oder Telefon. Spesen sind exklusive.

    Wünschen Sie ein Coaching vor Ort komme ich gerne zu Ihnen. In diesem Fall kommt je nach Entfernung ein Zuschlag, wie zum Beispiel CHF 30 pro Sitzung im Grossraum Zürich hinzu.

    Ich will mehr erfahren!
    Sie haben Fragen, ein Anliegen oder wollen sich unverbindlich informieren? Schreiben Sie mir!
    KENNEN SIE JEMANDEN, FÜR DEN Coaching INTERESSANT SEIN KÖNNTE? DANN TEILEN SIE DIE INFORMATION DOCH:
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