Resilienz

Krafttanken in und durch die Natur!

Krafttanken in und durch die Natur!

Vogelgezwitscher, Bienensummen, Blätterrauschen. Plätschernde Bäche, Tautropfen, Wellenschlag. Sanfte Hügel, helle Waldlichtungen, kühlender Baumschatten. Wärmende Sonnenstrahlen, erfrischender Wind, duftende Wiesen. Naturgenuss pur!
Draussen sein macht Spass und ist dabei auch gesund für Geist und Körper. Warum Natur so guttut und wie Sie in ihr und durch sie für Ihren Alltag auftanken können, erfahren Sie in diesem Blog.

Selbstwertgefühl stärken: so geht’s

Selbstwertgefühl stärken: so geht’s

Selbstwertgefühl stärken: so geht’s! Die genaue Analyse dessen, was man selbst zum guten Gelingen einer Aufgabe konkret beigetragen hat, kann das Selbstwertgefühl beflügeln. Das gilt umso mehr, je geringer das eigene Selbstwertgefühl ist, wie Psychologen herausgefunden haben. Kennen Sie Menschen,…

Stärken stärken bedeutet biegen statt brechen!

Stärken stärken bedeutet biegen statt brechen!

Das Thema Gesundheit und damit auch Resilienz gewinnt im Arbeitsleben immer mehr an Bedeutung und ist in vielen grossen Unternehmen ein Trendthema. Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit und beschreibt die Fähigkeit, mit Schwierigkeiten und Schicksalsschlägen konstruktiv umzugehen. Jeder von uns besitzt dieses Kompetenz − zugegeben: mancher mehr, mancher weniger.