So kann man sich vor schlechter Stimmung schützen! Wir lassen uns leicht von den Gefühlen und Stimmungen anderer anstecken. So wie ein herzhaftes Lachen uns in gute Laune bringt, ziehen uns schlechten Schwingungen runter. Das Phänomen, dass uns fremde Emotionen…
Glücklich(er) zu sein ist eine Fähigkeit, die man entwickeln kann. Sie lässt uns widerstandsfähiger auf Unglück und Probleme reagieren. Erwachsene können Kinder darin unterstützen ihre Emotionen leichter zu verstehen und Perspektiven einzunehmen, die ihre Freude kontinuierlich nährt.
Stärken Sie sich mit Genuss! Wer die schönen Momente bewusst lebt, hat beste Chancen, immer zufriedener zu werden. Sieben Tipps, wie man gute Dinge nachhaltig zu geniessen lernt. Bereits in den 1980er Jahren begann Fred Bryant, Psychologie-Professor an der Loyola…
„Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.“ (Thích Nhất Hạnh). Kann man sich wirklich heiter lächeln? Quasi seinen Stress oder Frust einfach weglächeln? Falls ja, funktioniert das auch mit einem aufgesetzten Lächeln? Bei Trauer oder Megastress ist uns ja nicht gerade wohl zumute.