Dieser Blog befasst sich mit den positiven Einflüssen von Freundschaft für Körper und Seele. Das Wissen um gute Freunde kann vor seelischem Leiden oder schädlichen Verhaltensweisen bewahren und sogar die Lebensdauer verlängern.
Wandern Sie Ihrem Stress weg!
Ängste und Sorgen loszulassen, die Distanz zwischen mir und dem alltäglichen Stress kontinuierlich zu vergrössern, Begegnungen mit anderen und körperliche Fitness sind nur einige Gründe, die immer mehr Menschen zum Wanderstock greifen lassen.
Lesen Sie im aktuellen Blog mehr über Beweggründe für die entschleunigte Bewegung in der Natur und ihren positiven Einfluss auf Körper und Seele.
Warum uns die Natur auftanken lässt!
Draussen sein macht Spass und ist dabei auch gesund für Geist und Körper. Warum Natur so guttut und wie Sie das Beste aus Ihrem Alltag herausholen, lesen Sie im aktuellen Blog.
7 gute Gründe für ein Nickerchen zwischendurch!
Was für unsere Grosseltern noch eine Selbstverständlichkeit war, ist in unserer Leistungsgesellschaft mittlerweile ziemlich verpönt: das kurze Nickerchen zwischendurch. Studien zeigen, dass bereits 20 Minuten Mittagsschlaf unsere Gesundheit, Konzentration und Leistungskraft fördert!